Gym Seniors (50 ans et +)
Pour qui et quand ?
Pour les personnes de plus de 50 ans qui souhaitent maintenir ou reprendre une activité physique. Ce programme permet d’agir sur le maintien et le développement de l’autonomie en insistant sur l’équilibre, la coordination motrice, l’agilité et la mobilité articulaire. Le tout dans la bonne humeur !
Après avoir accueilli les adhérents, la séance est composée de 3 séquences principales :
Une partie déplacement dans l'espace et en musique, une partie atelier axé sur le renforcement musculaire et une dernière partie axée sur le retour au calme composé principalement d'étirements.
Séance le Jeudi de 9h30 à 10h30
au Gymnase Lavoisier
Reprise en septembre 2020
Possibilité de faire une séance d'essai
Tarif et Inscription
178 € pour l'année
(ajoutez 16€ de droit d'adhésion pour les nouveaux adhérents
qui n'ont jamais été licenciés à La Renaissance)
Pré-inscription en ligne obligatoire
Cliquez ici
Pensez à prévoir un certificat médical pour bien finaliser le dossier.
Date de dernière mise à jour : mercredi, 22 juillet 2020
