Gym Séniors (50 ans et +)
Pour qui et quand ?
La gym sénior s'adresse à un large public âgé de 50ans et plus.
Les spécificités et particularités de l’activité gymnique permettent d’agir sur le maintien et le développement de l’autonomie chez les seniors.
C’est une démarche où l’activité est organisée pour améliorer ou préserver la santé du pratiquant.
Après avoir accueilli les adhérents, la séance est composée de 3 séquences principales :
Une partie déplacement dans l'espace et en musique, une partie atelier axé sur le renforcement musculaire et une dernière partie axée sur le retour au calme composé principalement d' étirements.
Séance le Jeudi de 9h30 à 10h30
au Gymnase Lavoisier
Reprise dès le 12 septembre 2019
Possibilité de faire une séance d'essai
Tarif et comment s'inscrire
175 € pour l'année
(ajoutez 16€ de droit d' adhésion pour les nouveaux adhérents
qui n' ont jamais été licencié à La Renaissance)
Préinscription en ligne obligatoire
(possible à partir du 19 août 2019)
Cliquez ici
Pensez à prévoir un certificat médical pour bien finaliser le dossier.
Date de dernière mise à jour : 03/07/2019
